Американское издание The Daily Mail опубликовало любопытные данные. Согласно последним исследованиям ученых, регулярное употребление в пищу ягод малины влияет на мужскую фертильность и вероятность зачатия.

Сотрудники национальной лаборатории Лоуренса Беркли пригласили принять участие в эксперименте 44-х мужчин. Многократные опыты и тесты показали, что малина, богатая витамином С, оказывает положительное влияние на мужскую фертильность. Помимо витаминов, на вероятность зачатия влияют и некоторые минералы, содержащиеся в малине. Например, высокое содержание в ягодах магния влияет на процесс производства тестостерона. Ученые доказали, что любовь к малине и ее регулярное употребление в пищу также защищает сперматозоиды от окислительных процессов.

Витамин С поможет забеременеть

Результаты последних опытов доказали, что мужчины, регулярно употребляющие витамин С, смогли похвастаться снижением уровня повреждений ДНК у сперматозоидов на 20%. Помимо высокой пользы употребления в пищу витамина С для представителей сильной половины человечества, женщинам, планирующим продолжение рода, также рекомендуется обратить внимание на пользу малины. Благодаря повышенному содержанию в свежей ягоде антиоксидантов, ее регулярное употребление в пищу в период зачатия ребенка значительно снижает риск выкидыша.

Высоким содержанием витамина С также могут похвастаться такие фрукты, как киви и виноград. Помимо них ученые советуют включать в ежедневный рацион большое количество овощей, среди которых особое внимание рекомендуется обратить на картофель и брокколи.